3. jaanuar 2026

A-vitamiini nahahooldus ja rasedus — kas see on ohutu?

Kirjutanud Skinstep

Kui olete rase või imetate ning mõtlete, kas võite jätkata A-vitamiini nahahoolduse kasutamist, siis siin on teaduspõhised faktid, mida peaksite teadma:

Nahale kantud kosmeetiline A-vitamiin salvestub nahas, see ei satu vereringesse.

Inimestel puudub ensüümisüsteem, mis transportiks nahas salvestunud A-vitamiini tagasi vereringesse.

Isegi kõrged A-vitamiini kontsentratsioonid nahas ei ohusta maksa funktsiooni, loote arengut ega ema tervist.

Mida see tähendab nahahoolduse kasutamisel raseduse ajal?

Professionaalse nahahooldusbrändi Environi andmetel on nende A-vitamiini sisaldavad tooted raseduse ja imetamise ajal täiesti ohutud. Kuid oluline on arvestada, et raseduse ajal võib nahk muutuda tundlikumaks. Selle tõttu soovitab Environ:

Esimesel trimestril kasutada madalama A-vitamiini tasemega tooteid, kui nahk reageerib tootele.

Alates neljandast kuust kanda kõhu piirkonda ENVIRON® Vitamin A, C & E Body Oil’i, et aidata vältida venitusarme ja toetada naha elastsust.

Seotud postitused

4. juuni 2026

Hea nahahooldus päikese käes

Päikesekahjustusega naha ravi algab päikese vältimisest või vähemalt selle mõju vähendamisest. Päikesekaitsekreemid aitavad vältida naha põletamist, kuid oluline on meeles pidada, et isegi kõige tugevam päikesekaitse ei suuda täielikult ära hoida päikese põhjustatud kahjustusi. Päikesekiirgusest tingitud A-vitamiini puudust saab kompenseerida A-vitamiini kreemidega. Retinoehape (tretinoiin) aitab nahka taastada ja parandada. Probleem seisneb selles, et tretinoiin võib nahka ärritada, põhjustades punetust ja kipitust. Retinüülpalmitaat on A-vitamiini derivaat, mis ärritab vähem ning muundub nahas tretinoiiniks, tekitades samad rakulised mõjud nagu retinoehape ise. Tundlikkus A-vitamiini suhtes järgib Gaussi kõverat: mõned inimesed on A-vitamiini kreemide suhtes väga tundlikud, samas kui teised taluvad isegi väga tugevaid preparaate, enamik inimesi jääb nende kahe äärmuse vahele. Seetõttu alustatakse ravi väga õrnade A-vitamiini kreemidega ning sõltuvalt naha reaktsioonist saab järk-järgult liikuda tugevamate kreemide poole samm-sammult. Punetus ja kerge ärritus viitavad sellele, et maksimaalne tugevus on saavutatud ning on aeg liikuda üks aste tagasi. Üldiselt nõuab tugev päikese käes viibimine mõnevõrra tugevamaid kreeme. Kui päikesekahjustusega ja õhenenud nahk hakkab taastuma, võib kreemide imendumine väheneda ning täiendavad hooldused võivad aidata imendumist parandada. Erinevad mikronõelumise seadmed võivad luua nahka tillukesi kanaleid, mille kaudu toimeained imenduvad. Piisab sellest, kui nõelad läbivad naha õhukese pealmise kihi, mis tähendab, et isegi väga lühikesed ja valutud nõelad on piisavad. Oluline on, et nahale kantaks ainult teaduslikult testitud tooteid mitte juhuslikke aineid, mille mõju on ebaselge või potentsiaalselt kahjulik. Mikrokanalid sulguvad 24 tunni jooksul ning on nii väikesed, et neist ei jää arme. Imendumise parandamisel võivad abiks olla professionaalse kosmeetiku tehtavad kuuma-, iontoforeesi- või ultraheliravid. Kuumus laiendab naha poore ja parandab imendumist. Iontoforees kasutab elektrivoolu elektriliselt laetud ainete viimiseks naha sisse, samas kui ultraheli parandab imendumist kavitatsiooni kaudu. Kirurgia ei asenda head nahahooldust, kuid hea nahahooldus aitab säilitada kirurgiliste protseduuride tulemusi võimalikult kaua. Olen edukalt kasutanud Environi nahahooldustooteid oma patsientidel juba üle 25 aasta. Ja lõpetuseks: nahk vajab lisaks piisavalt niisutavaid kreeme, et püsida elastne ja terve. — Asko SalmiMD, PhD, plastikakirurg. Sairaala KL / Christinas Clinic.

Loe edasi

1. juuni 2026

Tundlik nahk: Focus Care Comfort+

ENVIRON® Focus Care Comfort+ on loodud tundlikule, kergesti ärrituvale ja stressis nahale, pakkudes õrna, kuid tõhusat hooldust ning aidates tugevdada naha loomulikku vastupanuvõimet. Koos Vitamin STEP-UP SYSTEM™ süsteemi kasutades aitab see nahal välja näha tervem, tasakaalukam ja paremini kaitstud igapäevaste keskkonnamõjude eest. Peamised eelised Rahustab tundlikku ja ärritunud nahka Aitab kaitsta keskkonnamõjude ja saaste eest Vähendab punetust ja ebamugavustunnet Toetab naha loomulikku kaitsebarjääri Tooted sarjas Vita-Enriched Antioxidant GelJahutava toimega antioksüdantiderikas geel, mis sisaldab taimset A-, C- ja E-vitamiini. Vita-Enriched Colostrum GelRahustav seerum kolostrumi, vitamiinide ja rohelise tee ekstraktiga, mis aitab toetada tundlikku nahka. Purifying Anti-Pollution MasqueMask, mis aitab eemaldada nahale kogunenud saasteosakesi, samal ajal nahka niisutades ja rahustades. Complete Anti-Pollution SpritzKaitsev näosprei igapäevaseks kasutamiseks, mis aitab vähendada keskkonnamõjude mõju nahale. Kuidas kasutada Sobib kasutamiseks koos Vitamin STEP-UP SYSTEM™ süsteemiga Sobib nii alustajatele kui ka kogenud kasutajatele Võib kasutada niisutava kreemi peal või lisada vananemisvastasesse rutiini lisakaitse ja mugavuse jaoks Kellele see sobib Tundlikule ja kergesti ärrituvale nahale Nahale, mis puutub kokku saaste, stressi ja teiste keskkonnamõjudega Kõigile, kes otsivad õrna, toitvat ja kaitsvat nahahooldust Kokkuvõttes: ENVIRON® Focus Care Comfort+ aitab tundlikul nahal tunda end rahulikuma, tugevama ja tervemana, pakkudes teaduspõhist hooldust ja kaitset igapäevaste väliste mõjutajate vastu.

Loe edasi

25. mai 2026

Naha vananemine

Plastikakirurg dr Des Fernandes on pühendanud oma elu naha vananemise uurimisele ja ravile. Aja jooksul muutub nahk õhemaks ja kortsulisemaks — mõnel inimesel varem, teisel hiljem. Aeg on halastamatu. Lisaks geneetilistele teguritele mõjutavad naha vananemist ka paljud välised tegurid, mida saame ise mõjutada. Tervislik toitumine on üks oluline tegur. Vahemere dieeti peetakse üldiselt tervisliku toitumise standardiks, seega peaks Costa del Solis olukord selles osas üsna hea olema. Teadaolevalt ei ole suitsetamisel ühtegi positiivset tervisemõju ja see kehtib ka siin: pidevalt suitsetavatel inimestel võib nahk näida kuni 10 aastat vanem kui nende tegelik vanus. Ka muud õhusaaste vormid kiirendavad naha vananemist. Nii meeldiv kui päevitamine ka poleks, on päike vaieldamatult enneaegse naha vananemise ja kortsude peamine põhjus. Ultraviolettkiirgus tungib nahka ning põhjustab rakulisi muutusi, naha õhenemist ja kortsude teket. Vananenud nahk on õhuke, selle kõige välimine kiht (sarvkiht ehk stratum corneum) on paksenenud ning kollageeni ja elastiini uuenemine aeglustunud. Dr Desi sõnul hävitab päikesevalgus nahale hädavajalikku A-vitamiini. Pidev päikese käes viibimine tekitab nahas kroonilise A-vitamiini puuduse, mis väljendub naha vananemisena. Loomulikult jõuab toiduga saadav A-vitamiin samuti nahani, kuid üsna aeglaselt, liiga hilja ja ebapiisavas koguses. Seda kõike saab korrigeerida aktiivse igapäevase A-vitamiini kreemiga. Uuringud näitavad, et A-vitamiin õhendab surnud naha pealmist kihti, suurendab rakkude jagunemist ning kollageeni ja elastiini tootmist ning võib mõne kuuga paksendada nahka 30–50%. A-vitamiinil on mitu keemiliselt erinevat vormi, millest mõned võivad nahka ärritada, samas kui teised on paremini talutavad. Teine väljakutse on imendumine: naha tervemaks muutudes võib kreemide imendumine tegelikult raskemaks muutuda, mistõttu on vaja erinevaid meetodeid, et aidata toimeainetel naha sisse tungida. Kolmas küsimus on individuaalne tundlikkus A-vitamiini suhtes. Mõned inimesed on väga tundlikud isegi väikeste koguste suhtes ning neil tekib punetus ja ärritus (A-vitamiini reaktsioon), samas kui teised taluvad palju suuremaid annuseid. Kõige olulisemad asjad päikese käes viibides on: Hea füüsiline kaitse. Olgu selleks müts, terrass või vari. Hea päikesekaitsekreem, pidades meeles, et isegi kõige tugevam päikesekaitse ei suuda täielikult vältida päikesekahjustusi. Igapäevane A-vitamiini kreem koos niisutava kreemiga. — Asko SalmiMD, PhD, plastikakirurg. Sairaala KL / Christinas Clinic.

Loe edasi